{"id":380,"date":"2023-02-01T20:38:38","date_gmt":"2023-02-01T19:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/?p=380"},"modified":"2023-10-20T11:08:45","modified_gmt":"2023-10-20T09:08:45","slug":"gory-zima-jak-sie-przygotowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/","title":{"rendered":"G\u00f3ry zim\u0105 – jak si\u0119 przygotowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

W ostatnim po\u015bcie pisali\u015bmy, \u017ce chodzenie po g\u00f3rach w zimie to zupe\u0142nie inna bajka. I owszem – dalej podpisujemy si\u0119 pod tym stwierdzeniem wszystkimi ko\u0144czynami. Warto jednak wiedzie\u0107, jak robi\u0107 to z g\u0142ow\u0105 – by zimowe wyj\u015bcie w g\u00f3ry by\u0142o nie tylko przyjemne, ale przede wszystkim bezpieczne. Zanim zrozumieli\u015bmy t\u0119 zasad\u0119, pope\u0142nili\u015bmy karygodny b\u0142\u0105d, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142 nas wiele kosztowa\u0107.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Pierwszy raz w „zimowe” Tatry wybrali\u015bmy si\u0119 z ko\u0144cem kwietnia 2022 roku (\u015bnieg o tej porze roku to nic nadzwyczajnego). Przeczytali\u015bmy komunikaty lawinowe od TOPR, sprawdzili\u015bmy kilka dobrych g\u00f3rskich prognoz na konkretny szczyt (wed\u0142ug nas nas najlepsza jest ta<\/a>)<\/strong>, zakupili\u015bmy pierwsze w \u017cyciu raki (raczki te\u017c wzi\u0119li\u015bmy, jako dodatek) i ruszyli\u015bmy w g\u00f3ry. Celem by\u0142 Kasprowy, ale lawinowa dw\u00f3jka narobi\u0142a nam strachu i na G\u0105sienicowej skr\u0119cili\u015bmy w lewo, do Murowa\u0144ca. Dalsza trasa, na Czarny Staw G\u0105sienicowy, kusi\u0142a\u2026 oj kusi\u0142a tak bardzo! Przecie\u017c to tylko p\u00f3\u0142 godziny w jedn\u0105 stron\u0119 \u2013 mniej, ni\u017c do Kasprowego!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Czarny Staw G\u0105siennicowy, kwiecie\u0144 2022<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Po  przegadaniu wszystkich \u201eza\u201d i \u201eprzeciw\u201d za\u0142o\u017cyli\u015bmy raki i \u201ez dusz\u0105 na ramieniu\u201d ruszyli\u015bmy do Czarnego Stawu G\u0105sienicowego. Nie b\u0119dziemy k\u0142ama\u0107 \u2013 nie byli\u015bmy 100% przygotowani do tego, co mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107 zim\u0105 w g\u00f3rach. Poza informacj\u0105 o stanie zagro\u017cenia lawinowego kompletnie nie potrafili\u015bmy \u201eczyta\u0107\u201d \u015bniegu. Nie mieli\u015bmy przy sobie \u017cadnych detektor\u00f3w ani sond lawinowych. Nie posiadali\u015bmy \u0142opat, kask\u00f3w ani czekan\u00f3w. Zreszt\u0105, samo noszenie sprz\u0119tu przy sobie te\u017c by nam nie pomog\u0142o w \u201echwili pr\u00f3by\u201d \u2013 bo i tak nie potrafiliby\u015bmy go u\u017cy\u0107. Pomimo \u015bwiadomo\u015bci zagro\u017cenia poszli\u015bmy w ten trudny teren. Co nami kierowa\u0142o?<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego ryzykujemy zim\u0105 w g\u00f3rach?<\/h2>\n\n\n\n

Postawili\u015bmy swoje \u017cycie na szali, bo zimowe g\u00f3ry uwiod\u0142y nas swoim urokiem. G\u00f3ry s\u0105 jak narkotyk \u2013 cz\u0142owiek p\u00f3jdzie raz i potem ju\u017c zawsze chce do nich wraca\u0107. Jest w nich co\u015b magicznego \u2013 rzucaj\u0105 na w\u0119drowca czar, po kt\u00f3rym chce wi\u0119cej i wi\u0119cej – tu i teraz. To sprawia, \u017ce niejeden t\u0119sknie odwraca g\u0142ow\u0119, cho\u0107 jeszcze z g\u00f3r nie wyjecha\u0142. Na szlaku ta dziwna t\u0119sknota objawia si\u0119 jeszcze bardziej \u2013 cz\u0142owiek chce i\u015b\u0107 wed\u0142ug ustalonego planu, na przek\u00f3r wszystkiemu. Do celu po trupach – jakby tylko teraz mo\u017cna by\u0142o zdoby\u0107 szczyt. Zim\u0105 to podstawowy b\u0142\u0105d w g\u00f3rach, kt\u00f3ry pogrzeba\u0142 ju\u017c wielu. Znane powiedzenie m\u00f3wi, \u017ce \u017cycie ludzkie jest wi\u0119cej warte \u2013 g\u00f3ry mog\u0105 poczeka\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

My, tamtego dnia, szcz\u0119\u015bliwie doszli\u015bmy do Czarnego Stawu G\u0105sienicowego i szcz\u0119\u015bliwie z tej wycieczki wr\u00f3cili\u015bmy. Przyznajemy, \u017ce dopiero w Murowa\u0144cu odetchn\u0119li\u015bmy z ulg\u0105. Zima w g\u00f3rach jest gro\u017ana, mog\u0142y si\u0119 wydarzy\u0107 r\u00f3\u017cne rzeczy. W zimowych warunkach \u015bcie\u017cka na Czarny Staw G\u0105sienicowy jest w\u0105ska a z zbocze z prawej strony tak strome, \u017ce g\u0142ow\u0119 trzeba zadziera\u0107 do g\u00f3ry. W 1909 roku na tej trasie zgin\u0105\u0142 Mieczys\u0142aw Kar\u0142owicz (polski dyrygent i kompozytor) – porwa\u0142a go lawina, gdy jecha\u0142 na nartach. Gdyby z naszym \u00f3wczesnym brakiem wiedzy, sprz\u0119tu i do\u015bwiadczenia dosz\u0142o do podobnej sytuacji, to nie pisaliby\u015bmy dzi\u015b tego artyku\u0142u. Mieli\u015bmy du\u017co szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n

Szkolenie lawinowe w Tatrach – czy warto?<\/h2>\n\n\n\n

Tatry w \u015bnie\u017cnej ods\u0142onie ogromnie nam si\u0119 spodoba\u0142y, ale nie chcieli\u015bmy wi\u0119cej kusi\u0107 losu. W drodze powrotnej stwierdzili\u015bmy, \u017ce warto pozna\u0107 zasady bezpiecznej w\u0119dr\u00f3wki g\u00f3rskiej zim\u0105. Plan ten urzeczywistni\u0142 si\u0119 dopiero w pierwszy weekend stycznia tego roku \u2013 zapisali\u015bmy si\u0119 na Jednodniowy Kurs Zimowy<\/a>, organizowany przez Portal Tatrza\u0144ski<\/a>. Portal ma wiele dedykowanych kurs\u00f3w turystyki zimowej, na kt\u00f3rych poznacie zasady bezpiecznej w\u0119dr\u00f3wki g\u00f3rskiej w zimie. Mo\u017cecie wybiera\u0107 mi\u0119dzy kursem jedno-, dwudniowym lub og\u00f3lnym trzydniowym Kursem Turystyki Zimowej. My wybrali\u015bmy pierwsz\u0105 opcj\u0119 na pocz\u0105tek. O 6 rano spotkali\u015bmy si\u0119 z przewodnikiem przy zakopia\u0144skim rondzie, z kt\u00f3rego ju\u017c prosta droga w Tatry.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
lekcje z czekanem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zazwyczaj kurs odbywa si\u0119 w niskich partiach g\u00f3r, na polanach czy w dolinach. Jednak tamtego dnia nie by\u0142o zbyt wiele \u015bniegu, wi\u0119c musieli\u015bmy podej\u015b\u0107 wy\u017cej. Czy warto odby\u0107 takie szkolenie? Tak, zdecydowanie! Od licencjonowanego przewodnika dowiedzieli\u015bmy si\u0119 m.in. jak dzia\u0142aj\u0105 detektory lawinowe i jak u\u017cywa\u0107 sond lawinowych, gdy kogo\u015b zasypie lawina. Poznali\u015bmy zasady poprawnego hamowania czekanem (w r\u00f3\u017cnych pozycjach). Dowiedzieli\u015bmy si\u0119 tak\u017ce, jak optymalnie porusza\u0107 si\u0119 w rakach w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w terenowo \u2013 pogodowych. Cena Jednodniowego Kursu Lawinowego to 299 z\u0142 (* stan na stycze\u0144 2023). Nie s\u0105 to du\u017ce pieni\u0105dze \u2013 nasze \u017cycie kosztuje zdecydowanie wi\u0119cej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyposa\u017cenie zimowe w g\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n

Uczestnictwo w szkoleniu lawinowym to nie wszystko – warto jeszcze wiedzie\u0107, jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry. <\/a>Przede wszystkim nie zapomnijcie o bieli\u017anie termoaktywnej (w przeciwie\u0144stwie do bawe\u0142ny odprowadza pot i pozwala zachowa\u0107 odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a). Absolutna podstawa to tak\u017ce nieprzemakalne r\u0119kawice (najlepiej 2 pary), ciep\u0142a czapka, ciep\u0142e skarpety (najlepiej 2 pary) i nieprzemakalne spodnie. Niezb\u0119dne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stuptuty \u2013 czyli wodoodporne ochraniacze z materia\u0142u, kt\u00f3re chroni\u0105 buty i nogawki przed \u015bniegiem. Zim\u0105 w g\u00f3rach szybko robi si\u0119 ciemno, dlatego warto wyj\u015b\u0107 jak najwcze\u015bniej oraz mie\u0107 ze sob\u0105 czo\u0142\u00f3wk\u0119 z zapasowymi bateriami. Obowi\u0105zkowo zabierzcie kask, sprawne i kompletne raki<\/a><\/strong> (same raczki nadaj\u0105 si\u0119 tylko na spacer w dolinie!) a tak\u017ce kije trekkingowe, bo poruszanie si\u0119 po \u015bniegu jest znacznie trudniejsze.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A jak spakowa\u0107 si\u0119 w g\u00f3ry zim\u0105? Must have <\/em>to kompletne <\/strong>ABC lawinowe (mo\u017cecie wypo\u017cyczy\u0107 sprz\u0119t w Zakopanem)<\/a>. Na wyj\u015bcie w g\u00f3ry zim\u0105 przygotujcie termos z ciep\u0142\u0105 herbat\u0105, najlepiej minimum jeden na osob\u0119. Napoje w plastikowych butelkach mo\u017cecie spokojnie zostawi\u0107 w domu \u2013 w minusowej temperaturze szybko zrobi\u0105 si\u0119 lodowate i nie b\u0119dziecie mie\u0107 na nie ochoty. Nie zapomnijcie o podstawowej apteczce i folii NRC, kt\u00f3ra w razie wypadku i przymusowego oczekiwania na pomoc zapobiegnie wych\u0142odzeniu organizmu. We\u017acie ze sob\u0105 powerbank i na\u0142adowany telefon z wbitym numerem alarmowym do TOPR (lepiej dmucha\u0107 na zimne). Dodatkowo w plecaku powinny by\u0107 okulary przeciws\u0142oneczne (\u015bnieg odbija promienie s\u0142oneczne, co jest niebezpieczne dla oczu).<\/p>\n\n\n\n

Wiedza, kt\u00f3ra mo\u017ce uratowa\u0107 Ci \u017cycie<\/h2>\n\n\n\n

Warto chodzi\u0107 zim\u0105 w g\u00f3ry, bo o tej porze roku\u2026 g\u00f3ry s\u0105 jeszcze pi\u0119kniejsze, ni\u017c latem. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce zim\u0105 g\u00f3ry bywaj\u0105 niebezpieczne \u2013 ze wzgl\u0119du na kr\u00f3tszy dzie\u0144, mr\u00f3z, zagro\u017cenie lawinowe oraz \u015bliskie pod\u0142o\u017ce, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 upadku. Gdy nachylenie stoku jest zbyt du\u017ce a my nie mamy czekana (lub mamy, ale nie umiemy nim hamowa\u0107) \u2013 to taki upadek mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 \u015bmierci\u0105. Dlatego co jaki\u015b czas warto odnawia\u0107 szkolenie lawinowe i zdobyte umiej\u0119tno\u015bci. Trzeba \u0107wiczy\u0107 pos\u0142ugiwanie si\u0119 (i hamowanie) czekanem – zar\u00f3wno w prawej, jak i w lewej r\u0119ce; najlepiej w bezpiecznych warunkach. Nigdy nie wiadomo, kiedy zaskoczy nas upadek\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W ostatnim po\u015bcie pisali\u015bmy, \u017ce chodzenie po g\u00f3rach w zimie to zupe\u0142nie inna bajka. I owszem – dalej podpisujemy si\u0119 pod tym stwierdzeniem wszystkimi ko\u0144czynami….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[42,41,52,46,49,48,47,45,50,43],"class_list":["post-380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gory","tag-chodzenie-po-gorach-w-zimie","tag-gory-zima-jak-sie-przygotowac","tag-jak-ubrac-sie-zima-w-gory","tag-pierwszy-raz-w-gory-zima","tag-szkolenie-lawinowe-w-tatrach","tag-wyposazenie-zimowe-w-gory","tag-zima-w-gorach-2","tag-zima-w-gorach-grozna","tag-zima-w-gory","tag-zimowe-wyjscie-w-gory"],"yoast_head":"\nG\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"G\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Z perspektywy drogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-01T19:38:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-20T09:08:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1153\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3\"},\"headline\":\"G\u00f3ry zim\u0105 – jak si\u0119 przygotowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-02-01T19:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-20T09:08:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/\"},\"wordCount\":1231,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/jasne-krajobraz.jpg\",\"keywords\":[\"chodzenie po g\u00f3rach w zimie\",\"g\u00f3ry zim\u0105 jak si\u0119 przygotowa\u0107\",\"jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry\",\"pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105\",\"szkolenie lawinowe w Tatrach\",\"wyposa\u017cenie zimowe w g\u00f3ry\",\"zima w g\u00f3rach\",\"zima w g\u00f3rach gro\u017ana\",\"zim\u0105 w g\u00f3ry\",\"zimowe wyj\u015bcie w g\u00f3ry\"],\"articleSection\":[\"G\u00f3ry\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/\",\"name\":\"G\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/jasne-krajobraz.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-01T19:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-20T09:08:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3\"},\"description\":\"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/jasne-krajobraz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/jasne-krajobraz.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1153},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/02\\\/01\\\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"G\u00f3ry zim\u0105 – jak si\u0119 przygotowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/\",\"name\":\"Z perspektywy drogi\",\"description\":\"Opiniotw\u00f3rczy i poradnikowy blog o podr\u00f3\u017cach\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/zperspektywydrogi.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"G\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi","description":"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"G\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi","og_description":"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.","og_url":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/","og_site_name":"Z perspektywy drogi","article_published_time":"2023-02-01T19:38:38+00:00","article_modified_time":"2023-10-20T09:08:45+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1153,"url":"http:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/#\/schema\/person\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3"},"headline":"G\u00f3ry zim\u0105 – jak si\u0119 przygotowa\u0107?","datePublished":"2023-02-01T19:38:38+00:00","dateModified":"2023-10-20T09:08:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/"},"wordCount":1231,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg","keywords":["chodzenie po g\u00f3rach w zimie","g\u00f3ry zim\u0105 jak si\u0119 przygotowa\u0107","jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry","pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105","szkolenie lawinowe w Tatrach","wyposa\u017cenie zimowe w g\u00f3ry","zima w g\u00f3rach","zima w g\u00f3rach gro\u017ana","zim\u0105 w g\u00f3ry","zimowe wyj\u015bcie w g\u00f3ry"],"articleSection":["G\u00f3ry"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/","url":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/","name":"G\u00f3ry zim\u0105 - jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Z perspektywy drogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg","datePublished":"2023-02-01T19:38:38+00:00","dateModified":"2023-10-20T09:08:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/#\/schema\/person\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3"},"description":"Pierwszy raz w g\u00f3ry zim\u0105? Koniecznie przeczytaj jak si\u0119 przygotowa\u0107 i jak ubra\u0107 si\u0119 zim\u0105 w g\u00f3ry - tak, by chodzenie po g\u00f3rach by\u0142o bezpieczne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg","contentUrl":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jasne-krajobraz.jpg","width":2048,"height":1153},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/2023\/02\/01\/gory-zima-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"G\u00f3ry zim\u0105 – jak si\u0119 przygotowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/#website","url":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/","name":"Z perspektywy drogi","description":"Opiniotw\u00f3rczy i poradnikowy blog o podr\u00f3\u017cach","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/#\/schema\/person\/0873525dc9bf3b30c8a1b0d4985076f3","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/90cfd963f696c0515e05bc36b4e99d60e38274feb801da78bf880a0f3bbaf655?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/zperspektywydrogi.pl"],"url":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":488,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions\/488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zperspektywydrogi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}